Vasario mėnesį kiekvieną trečiadienio rytą ikimokyklinio ugdymo „Kiškučių“ grupės ugdytiniai pradėdavo ypatingai – su meditacija ir afirmacijomis. Šios praktikos padėjo vaikams ramiai įsijausti į naują dieną, nusiteikti pozityviai bei geriau valdyti emocijas.

Meditacijos metu vaikai mokėsi susitelkti į kvėpavimą, atsipalaiduoti ir pajusti vidinę ramybę. Kartu kartojamos teigiamos afirmacijos stiprino savivertę, skatino pasitikėjimą savimi ir gerą nuotaiką visai dienai. Aromaterapija tapo svarbia šių rytmečių dalimi – naudojami eteriniai aliejai sustiprino meditacijos poveikį, padėjo vaikams lengviau atsipalaiduoti ir susikaupti.

Tokie rytmečiai ne tik suteikė jaukumo, bet ir ugdė vaikų emocinį intelektą, mokė sąmoningumo bei dėmesingo buvimo dabartyje. Tikime, kad šios akimirkos vaikams paliks gražių prisiminimų ir padės geriau pažinti savo jausmus bei emocijas.

IU mokytoja I. Mikšiūnė