Kovo 31 ir balandžio 1 dienomis darželyje vyko darbuotojams skirti relaksaciniai užsiėmimai „Vidinė saulė”. Juos vedė darželio psichologė kartu su psichologijos praktikos studente.

Užsiėmimai vyko sensoriniame kambaryje, kuriame buvo sukurta rami ir saugi aplinka poilsiui bei atsitraukimui nuo kasdienių darbų. Relaksacijos metu buvo pasitelkti įvairūs pojūčiai: skambėjo rami muzika, jaukų apšvietimą kūrė švelnios švieselės, o atmosferą papildė aromaterapijos elementas – saldžiųjų apelsinų kvapas. Visa tai padėjo sukurti jaukią aplinką ir skatino atsipalaidavimą.

Dalyvės buvo kviečiamos užsimerkti, susitelkti į kvėpavimą ir mintimis nusikelti į miško aplinką, įsivaizduoti šiltą, švelniai šildančią saulę. Užsiėmimo metu siekta padėti pajusti ne tik fizinę šilumą, bet ir vidinę ramybę – „vidinę saulę“, simbolizuojančią saugumo, atsipalaidavimo ir geros savijautos jausmą.

Šie užsiėmimai suteikė galimybę trumpam sustoti, atsitraukti nuo kasdienės veiklos ir skirti laiko savo emocinei gerovei.

Simona Pūkaitė-Krakauskienė
Kamilė Savickaitė